víkend 2.3. a 3.3. 2024
so 12-18:30, ne 9-16 hod
Partnerství jako životní dialog, BRNO
(základní a střední úroveň, podmínka znalosti základních principů - materiály na vyžádání)
Kurz pro mírně a středně pokročilé a pokročilé. Pro páry i jednotlivce.
Zvědomnění používání moci ve vztahu. Nahlédnutí na myšlenkové a emoční vzorce a vzorce chování.
Důvěra, napojení, blízkost, intimita. Vývoj vztahu, konflikty. Zranitelnost, odvaha k pravdivosti a otevřenosti. Integrita a autenticita. Hravost, naplněnost a parťáctví. Inspirace a ocenění.
NVC techniky a cvičení, embodiment techniky, inteligence těla, taiji a tao principy, roleplays a konstelační formáty.
LEKTORKA: Dita De Wolf
Cena: Early bird do 31.1.2024 4000,- Kč za osobu (7000,- Kč pro pár).
Do 15.2. 4500,- za osobu (8000,- pro pár).
Od 16.2. 5000,- za osobu (9000,- pro pár).
.jpg)
Dita De Wolf
+420 602174385
jaro 2024
4 až 6 setkání, on line
cena 800Kč/setkání
HLASTE SE PROSÍM
NA WAITING LIST
NVC ON LINE DOJO
tréninková on line skupina
pravidelný trénink
(základní+střední úroveň)
HLASTE SE NA WAITING LIST
Záměrem je procvičovat základní a středně pokročilé dovednosti nenásilné komunikace. A co nejvíce přecházet do plynulosti od technik k esenci.
Můj cíl je postupně nabízet tyto tréninkovky jednou za 7-14 dní, aby se maximálně využila integrace a návaznost.
Budeme prohlubovat všímavost k našim procesům, trénovat hodně kapacitu nehodnotícího naslouchání se zájmem, jasné zorientování v sobě, přehled v potřebách druhého, přehled v našich možnostech a limitech, jednoduché otevřené sebevyjáření, funkční empatii, reflexi slyšeného.
A propojování jednotlivých oblastí.
Oblasti dovedností:
Duchapřítomnost
Pozorování
Uvědomění emoci
Sebe-přijetí
Přijetí zodpovědnosti
Napojení na potřeby
Vracení z reaktivnosti
Aktivní prosby
Truchlení
Empatie
Upřímnné sebevyjádření
Transformace
LEKTORKA: Dita De Wolf
Cena za setkání: 800,- Kč
.jpg)
Dita De Wolf
+420 602174385
4 denní pobytový,
1.- 4.11. 2024
Nenásilná komunikace
a tao duše
1.-4.11. 2024
Boží - retreat centrum, Novohradské hory
4 DNY - 17 OBLASTÍ
Embodiment nenásilné komunikace a jejích principů.
Hlavně upřímnost k sobě, upřímnost k druhým. Empatie a sebeempatie. Prozkoumání oblasti autenticity = opravdovosti.
Pohyb zvuku a emocí v těle.
Sehrávky, minikonstelační formáty.
Dance floors.
(Kurz je pro mírně až hodně pokročilé účastníky)
1. den: fungování mozku v emocích, spojitosti našich potřeb, emocí a jejich projevů, oddělování čí je co problém, matrice emocí a potřeb, naslouchání se zájmem, ultimátní sebepřijetí, napojení se svou myslí a tělem, nvc embodiment - mysl v těle.
2. den: upřímnné sebevyjadřování a autentičnost bez zraňování. Trénování rozdílu z jakého místa do toho vstupujeme a s jakým záměrem. Oblast hranic z principu potřeb. Říkání NE, čemu tím říkáme ANO. Techniky sebeempatie.
3. den: trénink vytváření empatického prostoru a empatické komunikace. Přehled co empatie není a proč. Nácvik různých druhů empatie. Slyšení NE. Konstelační formáty cvičných sehrávek a dialogů. 4 kroky upřímnosti a návrhu k akci, důraz na záměr a napojení s druhou stranou.
4. den: dotahování zakázek, integrace s tělem, ucelování, zdrojování a broušení vnitřních záměrů a možností
Kurz zahrnuje nabídku ranní praxe taiji a hlasových a dechových technik a večerní část pro hravou lidskou integraci. Hudba, zpěv, vedená divadelní improvizace.
LEKTORKA: Dita De Wolf
Cena: 10 000,- Kč lektorné,
4800,- ubytování a strava
Dita De Wolf
+420 602174385
9.10., 6.11., 4.12.2024
Nenásilná komunikace
ve vztazích
série 3 dnů
- návazně i jednotlivě
Praha, Maitrea
3 DNY - 3 OBLASTI
Jak dosáhnout blízkosti a napojení ve vztazích.
1) Pravdivost ve vztazích,
2) Emocionální intimita,
3) Změna vztahové reality
Trénink vzájemnosti, autenticity, odvahy k pravdivosti.
Sebepřijetí nehodnotícím způsobem v oblasti konceptů a představ našich nejbližších vztahů. Ultimátní sebeempatie a sebepřijetí.
Upřímná komunikace druhému a zvyšování dovednosti zůstávání v náročných situacích.
Naslouchání srdcem. Otázky se zájmem. Prozkoumání mentální a emoční intimity. Zvětšení prostoru pro vliv, lehkost a hravost.
Oddělování či je co problém, matrice emocí a potřeb, naslouchání se zájmem, ultimátní sebepřijetí, napojení se svou myslí a tělem, nvc embodiment - mysl v těle.
Upřímnné sebevyjadřování a autentičnost bez zraňování. Trénování rozdílu z jakého místa do toho vstupujeme a s jakým záměrem. Oblast hranic z principu potřeb. Říkání NE a přerušování monologů. Trénink vytváření empatického prostoru a empatické komunikace.
LEKTORKA: Dita De Wolf
Více na https://seminare.maitrea.cz/dita-de-wolf-nenasilna-komunikace
Dita De Wolf
+420 602174385
Připravuji na podzim 2024
ON LINE workshop
Odvaha a laskavost
říkání NE
17:45-19:30
tréninkový workshop dovednosti říkat NE, ze svého středu a s péčí o hodnoty a dopady na druhé straně; jakákoliv úroveň účastníků
17:45-19:30 hod, ZOOM
Budeme zkoumat, co nám může v říkání NE bránit a jak skrz to chodit. Budeme procházet způsoby, jak NE říkat. Budeme hledat empatii pro obě strany, jasnost v záměru a zavnímání a pojmenování hodnot na obou stranách. Zkusíme rozpoznávat, čemu říkáme ANO ve slovníku potřeb a hodnot, když něčemu jinému říkáme NE. Toto vědomě komunikovat. Budeme kultivovat vzájemné napojení s druhým a pojmenovávat hodnoty, o které pečuje, a dopady, které to na ně může mít.
Cena: 600,- Kč
Přihlášky: dita.zvackova@gmail.com
Dotazy: tel. 602174385
Dita Žváčková
+420 602174385
ON LINE workshop
Přijetí všech svých částí - Maximalista, perfekcionista, sebesabotér, sebekritik
17:45-19:45h
tréninkový prožitkový workshop dovednosti navázání přátelského vztahu s našimi vnitřními osobnostmi a všemi svými částmi, které na nás mají vliv; jakákoliv úroveň účastníků
17:45-19:45 hod, ZOOM
Nenásilná komunikace a techniky IFS nabízejí možnost navázání vztahu a okamarádění se se všemi našimi různými částmi.
Nenásilná komunikace pomáhá pochopit dobrý důvod jejich existence pro nás a rozvinout dialog i s částmi, které pro nás mohou být náročné. Pracujeme se soucitem, empatií a ultimátní sebeempatií.
Vztah s nimi často provází silné emoce. Proto projdeme základní dvě techniky pro přijímání toho, co je a tak jak je.
Cena: 800,- Kč
Přihlášky: dita.zvackova@gmail.com
Dotazy: tel. 602174385
Dita Žváčková
+420 602174385
PARTNERSTVÍ jako životní dialog - ŽIVĚ
Společné prozkoumávání dobrodružství našich partnerských vztahů skrze principy nenásilné komunikace, rozpoznání životních hodnot za našimi emocemi, odvaha ke čtyřem krokům.
Nenásilná komunikace poskytuje slovník a dovednosti pro překlad nejhlubších našich pohnutek pro vztahování se s dalšími lidmi. A také pro mapování a pohyb krajinou těchto vztahů. Vysvětluje poskládání našich příběhů, důvodů a citlivých míst. A nabízí prostředky pro snazší proplouvání nekontrolovatelnými vodami života a vztahů.
Cena: 2400,- Kč
Dita Žváčková
+420 602174385
2023, 18-19:45 hod
ON LINE workshop
Sebezdrojování
18-19:45h
workshop sdílených informací a praktického tréninku sáhnutí si na místo svých zdrojů a převedení do použitelných strategií do každodenního provozu; jakákoliv úroveň účastníků.
pondělí 7.11., 18-19:45 hod, ZOOM
Proč se nejdřív nasazuje v letadle kyslíková maska rodiči a teprve pak dítěti?
Jste člověkem, který jede naplno a veškerá protivenství života urve napřením dalších svých sil? Nebo jste člověk, kterému už oktanové palivo došlo?
Nebo máte pocit, že vám věci fungují jen za cenu vlastních obětí? Na úkor vašeho života?
Budeme pracovat s rozpoznáním vlastních zdrojů, vlastní kapacity a realitou jejích limitů, se sebeempatií, s udržitelnou péčí o vlastní zdroje a kreativním pohledem na možnosti plynulého včlenění našich zdrojů do našich provozních dnů.
Cena: 600,- Kč
Přihlášky: dita.zvackova@gmail.com
Dotazy: tel. 602174385
Dita Žváčková
+420 602174385
2023
Vnitřní konflikty a přijetí všech svých částí - víkendový workshop (upper intermediate and advanced)
Pokročilý trénink práce s vnitřními částmi a vnitřními dialogy.
Použití a trénink technik nenásilné komunikace na poli naší vnitřní mapy.
Trénujeme: sebenapojení, sebeempatii, všímavost k vlastní kapacitě, laskavost a přijetí vlastních limitů, pouštění nevyužitých možností, empatie jednotlivým našim podosobnostem (maximalista, perfektionista, kritik, poslušné dítě, zraněné dítě apod.), integraci více složek v našem systému, všímavost k tělu a focusing, nefiltrování našich pocitů, překládání našich strachů a obav do potřeb, nahlížení vzorců myšlení a jednání pod vlivem našich ignorovaných částí.
Strategie a možnost humoru při hledání dialogu s našimi nečekanými částmi.
Přihlášky: dita.zvackova@gmail.com
Dotazy: tel. 602174385
Dita Žváčková
+420 602174385
ON LINE workshop
Dobrodružství slyšení NE
17:45-19:30h
tréninkový workshop dovednosti slyšet NE a zůstat ve spojení se sebou a druhými; jakákoliv úroveň účastníků
17:45-19:30 hod, ZOOM
Učení techniky procházení skrze slyšené NE. Slyšení NE na nějakou mou prosbu mívá až paralyzující účinek a bývá stopkou v dialogu a někdy i překážkou v dalším vztahu. Nabídnu vám jiný způsob pohledu na to, co probíhá za vyřčeným a slyšeným. Jak opečovat v tomto procesu sebe a své spouštěče. A jak kultivovat sebenapojení a napojení s druhým člověkem v těchto situacích.
Cena: 600,- Kč
Přihlášky: dita.zvackova@gmail.com
Dotazy: tel. 602174385
Dita Žváčková
+420 602174385
2023
ON LINE Resonant language a neuro emoční okruhy
Základní průřez prací trenérky Sarah Peyton, resonant language a projití neuro emočních okruhů a jejich specifik.
Workshop má i prožitkovou část pro ochutnání resonant language.
Cena: 800,- Kč
Přihlášky: dita.zvackova@gmail.com
Dotazy: tel. 602174385
Dita Žváčková
+420 602174385
2023
ŽIVĚ Světlo i Tma
seminář
13-18h
laskavé a dobrodružné zkoumání našeho vztahu se životem a smrtí propojjováním mysli, těla a duše
Anotace:
prozkoumávání tématu života s mrti
propojení mysli, těla a duše
vnímání sebe, situací a vztahů ze svého středu
ultimátní sebeempatie
Techniky:
všímavé naslouchání, dyády
pohybová terapie, jemné expresivní techniky
formátované sdílení ve skupinách
sebeempatie
všímavost
řízená pohybová meditace
Cena ve škále: 600 - 800,- Kč
Přihlášky: pavel@jasanmusic.cz
Dotazy: tel. 602174385
Dita Žváčková
+420 602174385
2023
Vezmi své démony na šálek čaje - ON LINE workshop (upper intermediate and advanced)
18-20hod
Pokročilý trénink práce s vnitřními vzorci vnímání a následného jednání.
Možnost přejití od skrývání a ignorování našich stínů a boje s vlastními démony k empatii a přátelství s nimi.
Jejich síla je tu připravena začít pracovat pro vás.
Trénujeme: sebenapojení, sebeempatii, všímavost k vlastní kapacitě, laskavost a přijetí vlastních limitů, pouštění nevyužitých možností, empatie jednotlivým našim podosobnostem (maximalista, perfektionista, kritik, poslušné dítě, zraněné dítě apod.), integraci více složek v našem systému, všímavost k tělu a focusing, nefiltrování našich pocitů, překládání našich strachů a obav do potřeb, nahlížení vzorců myšlení a jednání pod vlivem našich hladoých démonů.
Strategie a možnost humoru při hledání péče o naše démony.
Cena: 800,- Kč
Přihlášky: dita.zvackova@gmail.com
Dotazy: tel. 602174385
Dita Žváčková
+420 602174385